пн. – вскр. 7:00 – 23:00
Главная
Для кого этот Клуб
Для тебя, если:
- Хочешь научится бегать, в том числе с нуля
- Уже бегаешь, но нет прогресса
- Не хочешь тренироваться один
- Готовишься на забег к 5 км, 10 км, 21,1 км или 42,2 км
- Боишься травм или перегрузок
- Хочешь совместить силовой тренинг и беговые тренировки
ФИЛОСОФИЯ
Бег — не просто километры.
Best Athlete — мы строим не просто тренировки, мы строим сильных людей
Best Athlete — мы строим не просто тренировки, мы строим сильных людей
- Бег — это дисциплина
- Бег — это система
- Бег — это характер
- Бег — это качественный полноценный подход
Отличие от других сообществ
Тренеры клуба
тренеры с большим опытом и действующие спортсмены
Формирование Бегового сообщества
на базе Клуба по спортивной реабилитации
Работа с техникой и телом
Полноценная инфраструктура
стадион, зона реабилитации/восстановления, зал ОФП, душевые/раздевалки, сауна
ПРОГРАММА
- 3 беговых тренировки в неделю
- 2 ОФП (сила, стабилизация, профилактика травм)
- Работа с техникой
- Гибкий график работы Клуба
- Массаж
- Тренировки на стадионе и парке
- Контроль, консультации и поддержка тренера
Результат: что ты получишь
- Рост силы и выносливости, снижение риска травм
- Улучшение техники
- Пробежишь свои первые 5 км
- Подготовишься к забегу
- Комьюнити
- Выпускница МФЮА
- Персональный тренер (FPA)
- Спортивное направление: бег, трейлраннинг, ультрамарафон
- Ученик школы бега S10
- Тренер групповых программ и функционального тренинга
- Энтузиаст функционального тренинга и естественного движения
Тренер групповых программ Best Athlete
Татьяна Поспелова
ТРЕНЕР
КАК НАЧАТЬ
Запишитесь на пробное занятие