пн. – вскр. 7:00 – 23:00
Главная
ЧТО ТАКОЕ ПИЛАТЕС-РЕФОРМЕР
Это уникальный тренажёр в виде рамы с подвижной платформой, пружинами и ремнями, который позволяет выполнять комплексные упражнения для укрепления мышц кора, улучшения гибкости и осанки, а также для реабилитации, создавая сопротивление или поддержку с помощью пружин и направляя движения, что делает тренировки эффективными и безопасными, даже для начинающих или восстанавливающихся после травм.
В нашем центре мы предлагаем индивидуальные тренировки по пилатесу с использованием платформы Реформер Allegro 2 от Balanced Body.
В нашем центре мы предлагаем индивидуальные тренировки по пилатесу с использованием платформы Реформер Allegro 2 от Balanced Body.
Заявка на участие в акции «Скидка 20% при покупке любого блока индивидуальных тренировок по пилатесу»
Оставьте свои данные для заявки
Преимущества пилатеса НА РЕФОРМЕРЕ
Благодаря своей универсальности и возможности адаптировать тренировки для любого уровня подготовленности, индивидуальные тренировки по пилатесу на реформере имеют целый ряд преимуществ:
- Адаптивность:Нагрузка регулируется пружинами, подходит для разных уровней.
- Безопасность:Мягко воздействует на суставы, помогает избежать травм.
- Точечная проработка:Позволяет работать над глубокими мышцами кора, рук, ног, улучшает баланс и координацию.
- Универсальность:Сочетает силовую, гибкостную и реабилитационную работу.
- Адаптивность:Нагрузка регулируется пружинами, подходит для разных уровней.
- Точечная проработка:Позволяет работать над глубокими мышцами кора, рук, ног, улучшает баланс и координацию.
- Безопасность:Мягко воздействует на суставы, помогает избежать травм.
- Универсальность:Сочетает силовую, гибкостную и реабилитационную работу.
Главное условие — занятия с опытным инструктором, который настроит тренажер и подберет упражнения под ваши цели.
ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ ПИЛАТЕС
Эта методика подходит людям любого возраста и уровня подготовки. Особенно полезна тем, кто хочет укрепить спину, восстановиться после травм и повысить гибкость.
Новичкам
для безопасного освоения базовых движений и осознанности тела.
Спортсменам
для улучшения силы, гибкости, координации и восстановления.
Людям с проблемами спины и суставов
для укрепления кора, снятия болей, благодаря бережной нагрузке.
Восстанавливающимся после травм
тренажер позволяет регулировать сопротивление пружин для безопасной реабилитации.
Тем, кто хочет похудеть
помогает ускорить метаболизм и сжигать калории.
Форматы занятий
Мы предлагаем групповые и индивидуальные тренировки по пилатесу. Опытные тренеры помогут правильно выполнять упражнения и достичь максимального эффекта.
КАК НАЧАТЬ
Запишитесь на пробное занятие и почувствуйте, как уже после первой тренировки тело становится более лёгким и подвижным.
C КЕМ МЫ РАБОТАЕМ