Мы предлагаем групповые тренировки (не более 8 человек) длительностью 60 или 90 минут.
Health Track
Комплексное занятие для мужчин и женщин, желающих быть быть в хорошей форме без вреда для здоровья, направленная на развитие правильного мышечного баланса, увеличения активного диапазона движений и функциональной силы.
Групповые занятия по физ. подготовке
Sports Performance Training (SPT) — это комплексные тренировки в мини-группах по физической подготовке, которые включают в себя работу над:
мобильностью и стабильностью
линейной скоростью
скоростью смены направления движений и координацией
балансом
функциональной силой
Группы разделены по возрастам 7−9 лет, 10−13 лет и 14−18 лет, не более 6−8 человек
Cтретчинг
Стретчинг — это вид тренировок, направленный на растягивание мышц и увеличение диапазона движений в суставах. Упражнения на растяжку помогают:
снять мышечные боли и спазмы,
расслабить спину и улучшить осанку,
снизить риск травмирования,
улучшить мобильность, качество тела и жизни, в целом
избавиться от эмоционального и физического напряжения
Это один из малотравматичных видов тренировок, подходит для всех возрастов.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ
Нажимая на кнопку «Записаться на тренировку» я подтверждаю, что ознакомлен с Политикой обработки персональных данных и даю полное, добровольное и безоговорочное согласие ООО «Бест Атлет» на получение, сбор, хранение и использование персональных сведений о себе для целей подписания договора оказания услуг.